GYIK

Az erdőfürdő egy vezetett, lassú jelenléten alapuló erdei program. Nem túra és nem sport, hanem egy tudatos kapcsolódás a természethez, amely segít lelassulni, megnyugodni és feltöltődni. 

Nem. Az erdőfürdő kíméletes, lassú tempójú, rövid sétákkal és gyakori megállásokkal zajlik. Nem igényel különösebb fizikai felkészültséget. 

Kényelmes, az időjárásnak megfelelő ruhában, zárt cipőben érdemes érkezni. Egy kisebb túratáska megteszi, amiben enni- és innavlót hozol magaddal. Érdemes rétegesen öltözni. 

Az erdőfürdőt enyhébb esőben is meg lehet tartani, ilyenkor egészen különleges az élmény. Erős, viharos időjárás esetén az alkalmat elhalasztjuk vagy új időpontot egyeztetünk. 

Nem kötelező. A megosztás mindig meghívás, nem elvárás. Annyit és úgy osztasz meg, ahogy számodra komfortos – akár csak csendben jelen is lehetsz végig. 

Nem klasszikus meditáció, és nem vallási vagy spirituális irányzat. Inkább egy természetes, érzékszervi alapú jelenlétgyakorlat, amely mindenki számára nyitott. 

Igen, sokan érkeznek egyedül. Az erdőfürdő biztonságos, támogató közeg, ahol könnyű megérkezni és kapcsolódni – önmagadhoz, másokhoz és a természethez. 

Általában 2–3 óra, de ez az alkalomtól függ. A hangsúly a lassúságon van, nem az időn. 

Sokan nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat, csökken a stressz, tisztulnak a gondolatok, és gyakran érkeznek felismerések is. Minden élmény egyedi – azt kapod, amire éppen szükséged van. 

Ez az alkalom típusától függ. Ha családbarát vagy speciális programról van szó, azt külön jelezzük. Kérdés esetén érdemes előre érdeklődni. 

Az is teljesen rendben van. Az erdőfürdő nem teljesítmény, nincs elvárás. Néha a hatás csak később, napokkal az alkalom után válik érezhetővé.